Setangkup sandwich tuna bisa atasi Galau?

By Categories : Berita

Khusus bagi para wanita yang lagi galau, apa yang biasanya Anda kerjakan ketika suasana hati sedang tak menentu? Curhat pada teman, shopping atau melakukan sesuatu untuk memanjakan diri?

Ternyata selain cara tadi, ada juga cara lain yang bisa mengobati perasaan Anda yang sedang galau atau stres.

Seperti dikutip dari dailymail.co.uk, bahwa para ilmuwan merika Serikat menyarankan pada para wanita untuk makan ikan atau sea food lainnya ketika sedang merasa sedih atau stres.

Sebuah penelitian yang terbit dalam American Journal of Epidemiology ini mengungkapkan bahwa kandungan asam lemak omega 3 yang digabung dengan hormon estrogen dan progesteron yang terdapat dalam tubuh wanita dapat membuat otak dan suasana hati jadi berfungsi lebih baik.

Penelitian ini juga menyimpulkan bahwa wanita yang rajin mengkonsumsi makanan laut akan mengurangi resiko untuk terkena depresi hingga 25%. Tapi sayangnya, efek positif ini tidak terjadi pada tubuh pria.

Sekian informasi tentang Setangkup sandwich tuna bisa atasi Galau?, semoga dapat menambah wawasan kita bersama.