Pilihan Menu Makan Siang Yang Sehat dan Praktis

By Categories : Makanan

Untuk mengonsumsi menu makan siang yang enak  tidak perlu datang ke restoran ternama yang memiliki patokan harga yang sangat mahal. Untu menikmati makanan yang sehat dan enak, Anda pun bisa membuatnya sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang ada di dapur. Cara memasaknya pun sangat praktis dan sederhada sehingga menu makanan berikut ini tidak membuat kelelahan serta tidak dapat menghabiskan waktu Anda. jika tertarik, berikut adalah menu makan siang yang sehat dan praktis yang dapat dicoba.

Pilihan Menu Makan Siang Yang Sehat dan Praktis

Inilah menu makan siang yang sehat dan praktis

Ayam brokoli keju

Yang pertama Anda bisa membuat menu makanan dari ayam, brokoli dan keju. Dengan menyediakan bahan utama tersebut dan berbagai macam bumbu Anda sudah bisa membuat makanan yang praktis namun tetap menyehatkan. Kandungan vitamin dan nutrisi yang ada di dalam bahan utama tersebut dapat membuat siang hari Anda lebih bersemangat.

Omelet telur

Selain dapat dijadikan menu sarapan sehat, omelet telur juga bisa Anda konsumsi saat makan siang tiba. Telur kaya akan protein yang berguna untuk menambah energi tubuh Anda. Saat menggoreng telur, biasakan untuk menggunakan sedikit garam saja. karena mengonsumsi banyak garam dapat menyebabkan masalah kesehatan yaitu hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Fish nugget

Saat ini nugget sudah banyak dijual dipasaran. Namun agar lebih sehat Anda pun bisa membuat sendiri di rumah. Selain rasanya yang enak, ikan yang Anda gunakan untuk fish nugget ini pun kaya akan nutrisi seperti asam lemak omega 3 dan juga protein yang berguna untuk menambah energi serta dapat menjaga kesehatan tubuh Anda.

Sandwich ayam keju

Menu makan siang selanjutnya adalah sandwich ayam keju. Namun jika bosan menggunakan ayam, Anda pun bisa menggantinya dengan menggunakan ikan tuna. Setelah itu letakkan ikan tersebut diantara roti gandum yang Anda gunakan. Agar lebih enak dan sehat, tambahkan keju ataupun sayuran lainnya seperti selada, tomat dan juga saus mint.

Sayur asam

Sayur asam juga sangat praktis namun tetap menyehatkan ketika digunakan untuk makan siang. Hal ini dikarenakan sayur asam menggunakan bahan serta rempah-rempah yang memiliki manfaat baik untuk menjaga kesehatan. Agar gula darah tetap seimbang, Anda bisa menikmati sayur asam dengan menggunakan nasi beras merah.

Sayur bening

Selain memasaknya yang sangat praktis, sayur bening juga sayur yang sangat menyehatkan. Bayam yang di masak, kaya akan zat besi yang sangat tinggi. Sehingga mengonsumsi sayur bening juga dapat menghindarkan Anda dari penyakit anemia atau kurang darah merah. Selain itu, sayur bening juga menggunakan bumbu dapur yang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, seperti bawang merah, bawang putih dan lainnya.

Demikianlah ulasan mengenai pilihan menu makan siang yang sehat dan praktis. Baca juga artikel lainnya makanan yang dapat menurunkan kolesterol.

Loading...
terms: gambar menu makanan sehat, menu lengkap sehat untuk makan siang, menu makan siang enak dan sehat, OK Google Enaknya makan apa ya siang ini