Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

By Categories : Kesehatan

Buah nanas menjadi salah satu buah segar yang cocok dikonsumsi ketika musim panas. Seperti pada semangka, buah nanas ini memiliki kadar air cukup tinggi di dalamnya. Rasa asam dan manis menjadi satu ketika buah nanas dikonsumsi. Hal itu menjadi ciri khas dari buah ini. Berbagai buah-buahan memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh. Segudang manfaat dapat ditemukan pada buah dan juga sayuran, termasuk di dalam buah nanas. Sekedar memberi informasi, tidak ada salahnya jika melihat apa saja manfaat buah nanas bagi kesehatan? Langsung saja simak ulasan di bawah ini!

Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

  • Buah nanas dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan juga gigi. Rasa asam yang terdapat buah nanas mengandung vitamin C yang baik dan cocok untuk kesehatan gigi dan juga gusi. Vitamin C ini berperan juga dalam membantu pencegahan terjadinya plak pada gigi, namun tentunya harus diimbangi dengan menggosok gigi secara rutin dan perawatan lainnya. Dengan begitu Anda dapat menghindari permasalahan yang sering timbul pada mulut seperti sariawan, atau juga gusi berdarah.Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan
  • Mampu mengatasi kembung yang terjadi pada perut. Kembung pada perut disebabkan oleh gas yang berlebihan di dalam lambung. Untuk mengatasi hal tersebut buah nanas dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi dan juga meredakan kembung. Untuk cara mengonsumsinya, Anda dapat langsung mengonsumsi atau mengolahnya menjadi jus.
  • Mampu Menurunkan Tekanan Darah. Bagi para penderita tekanan darah tinggi, buah nanas akan cocok bagi Anda. Hal ini dikarenakan buah nanas dapat menurunkan tekanan dalam darah. Buah nanas mengandung kalium yang cukup tinggi, sehingga akan sangat bermanfaat bagi para penderita tekanan darah tinggi. Tidak hanya kalium saja, buah ini kaya akan serat yang baik untuk sistem pencernaan pada tubuh. Baca juga Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan
  • Manfaat buah nanas bagi kesehatan berikutnya adalah mampu menurunkan berat badan tubuh. Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet, disarankan untuk mengonsumsi buah nanas. Buah ini cocok untuk diet, karena kandungan enzim di dalamnya mampu menyerap lemak. Enzim tersebut dinamakan Proteiolitik. Namun Anda juga perlu melakukan olahraga agar diet Anda semakin optimal.
  • Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem imun dalam tubuh bertugas untuk melindungi tubuh dari ancaman berbagai penyakit. Nanas mengandung senyawa asam amino yang dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Asam amino memang sudah terkenal ampuh dalam mengatasi permasalahan seperti rasa lelah yang berlebihan. Untuk dari itu rajinlah mengonsumsi buah yang satu ini agar mendapatkan tubuh yang lebih segar dan sehat. Tidak lupa pula untuk melakukan olahraga setiap pagi atau sore.

Itulah beberapa pembahasan mengenai manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh, manfaat buah nanas lainnya seperti dapat membantu proses menyuburkan rambut, ini dikarenakan adanya senyawa cysteine yang dapat memperlambat proses penuaan pada tubuh, mengatasi permasalahan radang tenggorokan, dan juga membantu dalam mengobati asam urat. Baca juga artikel Makanan untuk Penderita Asam Urat

Loading...