Cepat Langsing dengan 9 Makanan ini

By Categories : Tips

Cepat Langsing dengan 9 Makanan ini – Pola makan yang tepat juga mampu membantu anda yang sedang menjalani proses diet, tak hanya menghindari makanan yang tinggi kalori namun perlu juga anda ketahui tentang 9 Makanan ini, agar program diet anda berjalan dengan sukses.

Tomat

Makanan yang Membuat Langsing

1. Tomat
Buah tomat dan tomat ceri atau tomat ukuran kecil ditengarai memiliki tingkat kalori yang sangat kecil. Dari itu, buah tomat ataupun tomat ceri sangat cocok dikonsumsi saat sedang diet dan membantu menurunkan berat badan.

2. Putih telur
Suka telur tapi sedang diet? Tak perlu khawatir, Anda tetap bisa menikmati telur 2 kali sehari. Namun konsumsi putih telurnya saja dan bukan kuning telurnya. Karena kuning telur mengandung kalori tinggi dan kaya akan kolesterol jahat.

3. Mentimun
Mentimun merupakan salah satu makanan baik yang mampu membantu menurunkan berat badan relatif cepat. Sayuran ini hanya punya 45 kalori dan sebagian besar berisi air dan sodium yang bagus untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

4. Sambal pedas
Jika Anda ingin cepat kurus, sebaiknya anda pilih sambal pedas daripada sambal tomat. Dan lebih baik bila Anda mengkonsumsi sambal yang diolah sendiri dari cabai segar yang pedas dan bukan sambal kemasan/pabrikan.

5. Udang
Udang adalah salah satu makanan yang memiliki sedikit daging dan kalori. Satu ekor udang hanya memiliki 8 kalori saja. Karenanya, mengkonsumsi udang akan membantu menurunkan berat badan karena makanan ini hanya mengandung sedikit kalori.

6. Ceri
Buah ceri merupakan salah satu jenis buah yang bagus dikonsumsi saat diet. Buah ceri yang kaya nutrisi dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh nyatanya cuma mengandung sedikit kalori, yaitu sekitar limapuluh kalori. Tidak hanya tubuh yang semakin bugar, Anda juga bisa lebih cepat kurus.

7. Brokoli
Brokoli punya kandungan bernutrisi tinggi. Antioksidan yang ada dimilikinya diketahui dapat menjaga kebugaran tubuh dan mencegah kanker. Tak hanya itu, brokoli juga memiliki khasiat menurunkan berat badan.

8. Kubis
Kubis merupakan salah satu sayuran yang kaya akan antioksidan seperti vitamin C yang sangat baik untuk meningkatkan kekuatan sistem imun tubuh. Tak hanya itu, kubis juga bagus untuk menurunkan berat badan dengan relatif cepat. Namun sebaiknya jangan mengkonsumsi kubis dalam jumlah banyak karena dapat meningkatkan produksi gas dalam lambung.

9. Raspberry
Buah raspberry mengandung sedikit kalori, yaitu berkisar 31 persen dari gula. Karenanya, raspberry juga dikatakan sebagai salah satu buah yang baik dan cocok untuk dikonsumsi saat diet karena mampu menurunkan berat badan dengan cepat.

Itulah kesembilan makanan yang berfungsi untuk menurunkan berat badan dan cocok untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang berdiet, semoga ulasan kami tentang Cepat Langsing dengan 9 Makanan ini, dapat menambah wawasan kita bersama.