Buah untuk Penderita Darah Rendah

By Categories : Makanan

Sel darah merah atau yang disebut dengan eritrosit merupakan komponen penting yang berperan dalam jaringan tubuh. Jumlah sel darah merah dalam tubuh juga harus seimbang, dan tidak boleh berlebih atau kurang. Ketika berkurangnya sel darah merah dapat menyebabkan penyakit yang disebut dengan darah rendah.

Darah rendah ini merupakan suatu kondisi di mana kadar sel darah merah berada di bawah normal. Hal ini dapat menyebabkan wajah menjadi pucat, pusing ketika duduk terlalu lama, dan juga cepat lelah dalam melakukan aktivitas. Anemia ini terjadi karena beberpa faktor seperti kekurangan zat besi, asam folat, dan juga vitamin A, C, dan juga B12. Cara mengatasi anemia dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan penambah darah seperti kacang-kacangan, makanan laut, buah, dan masih banyak lagi.

Namun pada pembahasan di bawah ini bukan membahas mengenai makanan laut, tetapi membahas mengenai buah untuk penderita darah rendah. Langsung saja simak ulasan di bawah ini!

buah untuk penderita darah rendah

Buah untuk Penderita Darah Rendah

Jeruk

Buah jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C. Vitamin tersebut dapat berguna untuk memperbanyak jumlah sel darah merah dalam tubuh. Oleh karena itu buah jeruk ini sangat baik untuk penderita anemia atau kekurangan darah. Terdapat juga kandungan lain seperti serat, folat, dan juga antioksidan.

Buah Naga

Buah naga menurut masyarakat di Cina dapat memberikan keberuntungan dan juga membawa berkah bagi yang memakannya. Buah ini mengandung vitamin A yang dapat juga digunakan sebagai penambah darah bagi para penderita anemia. Baca juga Cara Menghilangkan Ketombe secara Alami

Mangga

Kandungan di dalam buah mangga terdapat banyak vitamin C sekitar 60 mg. Jumlah tersebut hampir dapat memenuhi kebutuhan vitamin pada orang dewasa. Buah mangga ini akan cocok untuk penderita anemia atau kekurangan darah. Selain dapat memulihkan kondisi pada tubuh, juga dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Hal itu dikarenakan mengandung antioksidan yang berperan untuk fungsi tersebut.

Jambu Biji

Jambu biji juga mengandung vitamin C yang bermanfaat dalam memproduksi sel darah merah. Oleh karena itu jambu biji ini dua kali lebih banyak dibandingkan dengan buah jeruk dalam produksi sel darah merah. Buah ini juga dapat mengobati penyakit disentri, namun dalam mengonsumsinya jangan terlalu berlebihan.

Stroberi

Sama seperti halnya dengan buah-buah di atas, buah ini mengandung vitamin C dan juga vitamin B9 yang cocok untuk penderita kekurangan darah. Oleh karena itu buah ini sangat cocok bagi para penderita anemia atau kurang darah.

Nah itulah beberapa pembahasan mengenai buah untuk penderita darah rendah yang dapat Anda jadikan sebagai referensi bagi Anda yang kekurangan sel darah merah atau penderita anemia. Adapaun buah lainnya yang dapat Anda konsumsi seperti buah pisang, buah delima, buah sirsak, buah berry, buah blewah, dan buah lainnya. Baca juga artikel terkait lainnya Manfaat Serai bagi Kesehatan

Loading...
terms: buah untuk darah rendah, buah untuk penderita darah rendah, buah obat darah rendah, buah buat darah rendah, buah naga untuk darah rendah, buah yang baik untuk darah rendah, buah penambah darah rendah, buah untuk mengatasi darah rendah, buah untuk mengobati darah rendah, buah untuk penyakit darah rendah, buah darah rendah, buah yg bagus untuk darah rendah